541.社交补习班《阿涵学长自信社交课》

541.社交补习班《阿涵学长自信社交课》

├─往期重要现场课录音 │ │ 不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3 │ │ 不自信根源与自信养成过程【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3 │ │ 再谈为什么要接纳不完美【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】....
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├─往期重要现场课录音

│ │ 不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 不自信根源与自信养成过程【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 再谈为什么要接纳不完美【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 如何与人轻松自如相处【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 如何做到正确接纳不完美【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 如何学习-如何实践【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 如何尽快突破社恐【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 如何改善“容易自我怀疑”【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 如何缓解焦虑【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 如何面对紧张【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 提升社交前需要改变的认知误区【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 改善身处团体之中的敏感【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 突破演讲恐惧课程【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 聊天提升——“找话题”能力的训练方法【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 聊天系列课第一节【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 聊天系列课第三节【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

│ │ 聊天系列课第二节【更多教程咨询请加微信:puaxinglian】.mp3

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│ └─如何让表达逻辑清晰

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│ 如何做到说话逻辑清晰条理分明.mp3

└─社恐突破系统课程

├─1模块一:追根溯源,了解自己

│ 1找到社恐的元凶,对症下药新.mp3

│ 2为什么要放下过度完美主义.mp3

│ 3明星心态可以毁了你 (新).mp3

│ 4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗?.mp3

│ 5在猜测别人心理上这件事,你总是误解别人。.mp3

│ 6端,装,演,掩饰,已经成为你的社交常态.mp3

│ 7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3

├─2模块二:改变认知,重塑性格

│ 10自信的意义.mp3

│ 11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3

│ 12矫情、耻辱感,嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3

│ 13重新看待怕尴尬,怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3

│ 14社交时,我的心情总是紧绷着,怎么办。.mp3

│ 15缓解和异性相处的恐惧.mp3

│ 16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3

└─3模块三:社交技能

17与人相处的原则(更新版).mp3

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